著作者

横幕真理／著

メーカー名/出版社名

クロスメディア・パブリッシング

出版年月

2025年2月

ISBNコード

978-4-295-41053-9
(4-295-41053-5)

頁数・縦

１４９Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／気功，ヨガ

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「キレイになる方法」としては食事制限や運動をはじめとしたさまざまなダイエット方法があるが、本書で提示する「５分ピラティス」の最大の特徴は、「体重計に頼らない」ということ、そして「人生が変わる」ということ。著者の横幕真理氏は、「人生が変わるピラティス・ヨガスクール」を経営し、２０２４年１月時点で受講生は３，０００人超。自らマンツーマンでヨガ指導するパーソナルレッスンは現在予約１年待ちという人気講師でもある。これまで３０００人の人生を変えてきた横幕氏が、「ピラティスで美しい体型を手に入れて、内面からキレイに・幸せになる方法」を伝授する。

• ※商品代の他に送料がかかります。
  送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
• ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
• ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
• ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
• ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。